守りの日焼け止めこそ、美肌になるにはとても大切です。私が日焼け止めをおすすめする理由は日焼け止めを使うと使わないとだと肌への影響力が全く変わってくるからです。日常的に正しい使い方をすることで、肌のトラブルや肌老化を防げることができます。日焼け止めで紫外線による光老化の予防をしていくことが大切です。
日焼け止めは日々のスキンケアと同じように大切
日焼け止めは朝のスキンケアの最後に必ず取り入れよう！
目的としては、肌のダメージを防ぐことになります。
日焼け止めの表記のPAは紫外線A波（UV-A)の防止効果の指数。
＋記号で、＋の数が大きいものほど効果が高い。
UV-Aは、肌の奥深くの真皮まで到達してハリや弾力を作り出す細胞に損傷を与えてしまう。UV-Aをたくさん浴びるとダメージを蓄積させて、肌の色がくすんできたり、時間をかけて肌に色々な影響を及ぼして行くのでとても恐怖。天候も関係なく、窓ガラスを通過して室内にも降り注ぎます。
日焼け止め表記のSPFは紫外線B波（UV-B)の防止効果の指数。
一度日焼け止めの塗った効果が一体どのくらい持つのか？
『SPF1＝約20分』と言われています。
UV-Bは肌が赤くなる日焼けを引き起こし、シミ・そばかす、乾燥の原因となる。メラニンを増やしていく。UV-Bは肌の表面の細胞を傷つけ、炎症を起こす。皮膚ガンの原因になってしまう恐れもある。
日焼け止めは肌を守るためにも３６５日、曇りの日でも家の中でも必要ですが正直めんどくさいところです。
しかし、老化の原因の8割は光老化と言われているほどになります。
日焼けや老化を防ぐので、面倒でもまだ見ぬ将来の自分の為にもここは頑張りたいところです。
早ければ早い年齢のうちに、紫外線対策を気をつけると年齢を重ねてから周りの同世代の人と比べて、肌に差が出るように思います。
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日焼け止めの種類がたくさんあって、何を選んだら良いのか？
重視するのがSPFなのか、テクスチャーなのか、使用している化粧品やコスメとの相性、またはブランドなのか？
おすすめの日焼け止めをご紹介していきたいと思います。
ラ ロッシュポゼ UVイデア XL （日やけ止め乳液） SPF50＋ PA＋＋＋＋
敏感肌にも使えて、乳液のような使用感なので軽く、伸びがいい。瞼にもたまらないし、白くならない。化粧品とも相性が良い。もろもろがありません。しっとりうるおいます。でもベタつきは抑えてくれる感じ。ロングUV-Aもブロックしてくれて、PM2.5などの大気中物質からも守ってくれる。石鹸で落とせるタイプ。
【公式】UVイデア XL / 30mL / 無色 / 無香料 / 日焼け止め / UVケア / SPF 50 / PA++++ / ラロッシュポゼ 正規品 / ダーマコスメクレ・ド・ポーボーテ クレームUV n（日焼け止めクリーム） SPF50＋PA＋＋＋＋
こちらはクリームのようなテクスチャーで潤います。保湿クリームのよう。ツヤ肌になる。スキンケア成分が50%も入っていて、ブルーライトカット効果もあり。色はピンクがかったクリーム色ですが、色は付かないタイプ。こちらはクレンジングで落とすタイプ。
【即納】【国内正規品・送料無料】【ネコポスメール便発送】資生堂 2023年新発売 クレ・ド・ポー ボーテクレームUV n50g 日焼け止めクリーム（顔・からだ用）SPF50+・PA++++【4514254129333】CPB石澤研究所 ノンケミカル薬用美白クリーム（美白・日やけ止めクリーム） SPF50＋PA＋＋＋＋
ノンケミカル、ノンパラペン、ノンアルコール他無添加処方。真っ白で少し重めのテクスチャー。しかし伸びが良く白浮きしない。この日焼け止めはベタつかない気がします。サラッと過ごせるので皮脂やテカリが気になる人のはおすすめ。
【ポイント10倍】紫外線予報 ノンケミカル薬用美白UVクリーム SPF50+/PA++++ 40g [石澤研究所 紫外線予報 日焼け止め ウォータープルーフ 化粧下地]【北海道 宅配 3980〜9799円のご注文は自動キャンセル】ニベアサン角層ケア ウォータージェル50＜日やけ止めジェル＞140gSPF50＋PA＋＋＋
コスパで選びたいなら断然ニベア。水のように伸びが良くて、日焼け止めを使用している感じがほとんどないです。ジェルは主にからだに使用するのがおすすめ。ジェルでウォータープルーフではないので、他の物に比べると落ちやすいかもしれませんが、ポンプタイプで使いやすく使用感も良いので、秋から春あたりのお出かけ向き。石鹸で落とせるタイプ。
花王 ニベアUV ウォーターエッセンスEX 80g(日やけ止めエッセンス） SPF50＋PA＋＋＋＋
みずみずしくスーッと肌に馴染んでくれます。水、汗に落ちにくい。スーパーウォータープルーフですが石鹸で落とせるタイプ。エッセンスは美容成分も配合されています。肌に優しいので敏感肌の方にもおすすめ。化粧下地にも良いです。日常的に広範囲使いするのにおすすめ。
正しい日焼け止めの塗り方。その効果は絶大！
私は40代になりますが、なんとかノーファンデで過ごせております。
早い年齢のうちから、日焼け止めをこまめに塗ってきた効果は出ているかなと思います。
日焼け止めの塗り方のポイントなのですが、肌の表面は目に見えない溝や凸凹があるので、伸ばすように塗るだけでは、塗りムラができてしまうんです。
塗りムラがあるところから紫外線を浴びてしまい、日焼けをしてしまうようになるんです。
『日焼け止めをちゃんと塗ったはずなのに、焼けてるなぁ。』と感じた事のある方はこれが原因かもしれません。
しかし、簡単に塗りムラを防ぐ方法が！
それは、日焼け止めは円を描くように、クルクルと肌に馴染ませるように塗る方法。
そうすると、肌の凸凹に日焼け止めが入り込んで、ムラなく塗れるようになります。
早い年齢のうちから、日焼け止めをこまめに塗っていると老化をかなり防げるようになると身をもって感じました。
日中はもちろん、汗をかいたら塗り直しもするように心がけて、家の中や曇りの日でも必ず塗るようにしていかないとなんですけどね。。
日焼け止めを正しく使用して、紫外線による老化対策を防いでみんな綺麗になろう！
